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本文目录

1. 倭瓜怎么做好吃
2. 冻窝瓜的窝瓜窝瓜吃法
3. 河南特色美食 ：煎倭瓜托（嫩南瓜托）怎么做

倭瓜怎么做好吃

主料窝瓜250克辅料油适量盐适量葱适量步骤素炒倭瓜的做法步骤11.葱切末素炒倭瓜的做法步骤22.锅中放入适量底油素炒倭瓜的做法步骤33.用葱花爆香素炒倭瓜的做法步骤44.放入切好的窝瓜块素炒倭瓜的做法步骤55.加水稍微烹煮一会素炒倭瓜的做法步骤66.盖上锅盖 ，大约5分钟左右，粥的做法粥的做法做法揭开盖
，大全大全看到窝瓜变软烂
 ，家常家常放入适量食盐
，窝瓜窝瓜即可出锅

冻窝瓜的粥的做法粥的做法做法吃法

巧蒸“冻”窝瓜的做法步骤

步骤1

冻南瓜不需要解冻
，自然缓解10分钟，大全大全趁着冰碴 ，直接用刀剁开，凉水入锅开始蒸 ，20分钟
。（整个蒸也可以 ，时间长点30分钟）

步骤2

南瓜蒸好 ，去皮 ，去籽，放保鲜袋，冷冻。做粥，饮品
，馒头 ，面包
 ，直接吃，都可以  ，味道和鲜的一样，吃不了可以冻上方便 。

步骤3

冻的南瓜泥 ，

步骤4

冻南瓜泥解冻加面粉 
，做南瓜面条

步骤5

南瓜泥加冰糖 ，做南瓜饮

步骤6

南瓜泥加面粉 ，南瓜馒头就ok

步骤7

南瓜泥加中筋面粉，酵母，奶粉
，糖，黄油
，盐 ，酵母 ，鸡蛋
，奶香南瓜土司就好了
。

步骤8

南瓜泥加糯米粉，木薯粉
，适量糖
，芋圆就ok。

河南特色美食
：煎倭瓜托（嫩南瓜托）怎么做

主料
：嫩倭瓜(嫩南瓜)适量、葱花适量、盐适量 、花生油适量 、十三香适量 、面粉适量

1.嫩南瓜洗干净。

2.用擦丝器擦细丝。

3.加入葱花、盐
、十三香拌匀 。(也可另加点辣椒碎、藿香、鸡蛋等。记住 ：少放盐，蔬菜不吃盐，或先煎一块尝咸淡
，淡了再加盐
，咸了就不好吃了)。

4.拌匀。

5.加入适量面粉拌匀，(面粉不要太多 ，多了硬
，稀稀的就行。)6.平底锅刷洗干净烧热 ，倒一点点油抹匀。7.转中小火 ，每次取适量
，用筷子扒开。8.用铲子按平，翻面煎制 。9.两面煎熟既可  ，(厚了勤翻转圈多煎会) 。10.装盘 。搭配稀粥、豆浆、稀饭均可。

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